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Début du Vélotaf  posté le mardi 04 mars 2008 15:33

Depuis la semaine dernière,j'ai pris une mesure

"pouvoir d'achat"{#}!

je fais les trajets me séparant du boulot en vélo,

ce qui me permets en outre de faire des bornes.Enfin

vivement le printemps quand même parce que que 30 km

dans le noir à 6h du mat,c'est tripant mais un peu rébarbatif!

Place au bilan de la semaine du 25 fevrier:

-Natation:14 km pour 4h30

-Vélo:320 km à 29 km/h

-CAP:2h30 sans kilometrage

Ci-joint une vague ENORME bien entendu surfée par Laird

Hamilton,dieu vivant du surf!!

8 commentaire(s)

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Tous les commentaires liés à l'article : Début du Vélotaf

  • el rigolo a posté :lundi 17 mars 2008 20:27

    Merci Bruno,je suis quand même un peu dégouté de pas vous avoir vu partir sinon j'aurai essayé de faire péter JC et ouf Man aurai pas tenu un tour...(lol)
    Tu es également toujours aussi impressionnant!
    http://elrigolo.sport24.com/

  • gnr a posté :lundi 17 mars 2008 14:20

    salut elrigolo
    alors pas trop cuit?moi oui
    tu m as quand meme impressionné(à part la nat où tu n as rien branlé)
    tu as bien tenu aux enchainements et sur le velo l apres midi, je ne te pensais pas si costaud
    bonne continuation

  • el rigolo a posté :dimanche 16 mars 2008 19:23

    Merci christian mais permets-moi de te retourner le compliment!!
    On a roulé aujourd'hui au stage dans des conditions de malade...
    http://elrigolo.sport24.com/

  • Christian a posté :dimanche 16 mars 2008 11:36

    J'ai vu dimanche dernier que tu commençais à pédaler fort mon bougre.Ca va payer pour les compéts.
    Bonne continuation

  • el rigolo a posté :vendredi 07 mars 2008 14:09

    Je serai au stage,t'inkiet gnr,j'ai pas l'intention d'éviter les gars de Cognac,c'est le président du club de Cognac qui me tape sur les nerfs...Tu l'auras compris!!
    http://elrigolo.sport24.com/

  • GNR a posté :vendredi 07 mars 2008 12:28

    belle vague en effet, on se voit au stage de saintes, suaf si tu veux eviter les gars de cognac(lol)

  • el rigolo a posté :mardi 04 mars 2008 17:17

    je sais ma caille mais j'ai merdé avec mon compteur pour le temps total.
    et puis avec la moyenne tu peux en déduire le temps passé sur la selle...
    Na!!!
    http://elrigolo.sport24.com/

  • baluzo a posté :mardi 04 mars 2008 16:38

    on se fou te ta moy en vélo elle n'indique rien si ce n'est que tu t'entraine comme un branq... " a ton image" lol
    ce qui compte a cette période c'est le nombre d'heure passé sur le vélo.
    baluzo24@hotmail.fr http://baluzo24.sport24.com

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