Et oui je m'y mets moi aussi au bilan mensuel des entrainements
alors en janvier ça donne:
- CAP:14 heures pas de kilométrage
-Velo:800 km entre 25 et 28km/h selon les sorties
-Natation:23 h pour 37 km
Sinon je vais vous parler d'un thème récurrent
sur ces pages:les vacances
Bah c'est dans 2 jours,mais ça va je devrais tenir d'ici là
Par contre on va attaquer dur en vélo et natation avec un
entrainement dans chaque discipline tous les jours,pour la CAP,
on parsemera selon la fatigue.
Par ailleurs je vais revoir un bon pote qui est parti en Corée et qui
revient gouter la douceur angevine.ça sent bon la fiesta!!
Ci-joint une vidéo d'un gros taré du freeride dont la coupe du monde
se déroule en ce moment dans le Caucase mais le mec que vous allez voir fait
partie des infréquentables,vous allez comprendre...
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