On est au milieu de la semaine et déjà 8H30 d'entrainement:
-lundi:1h CAP,1H30 natation
-mardi:2H velo,1H30 natation
-mercredi:1h CAP
-jeudi:2h vélo,1h15 natation
Et grosso modo ça sera comme ça jusqu'à la fin de la semaine et pareil
la semaine prochaine avec en plus les interclubs à Poitiers
pour cloturer la semaine;
pour l'instant pas de travail spécifique mais du foncier;sauf en natation
ou ya des jours on se fait mal aux gencives à coup de 6X300,de 24X50
ou de 4X200 enfin je passe les détails
je crois que maintenant je connais le nombre de carreaux
du sol de la piscine de Saintes
mais c'est un secret que je garderai jalousement...
Un mot quand même sur la reprise du vélo,bah tout va bien
1ère sortie vendredi dernier
23 km/h de moyenne,et puis cette semaine je suis passé à 25,
avec d'excellentes sensations
comme quoi le travail effectué dans cette discipline l'an dernier
semble porter ses fruits;En effet je ne force pas du tout et je sens que je garde
de la réserve,et c'est plutôt bon signe
pour les futurs entrainements ac Baluzo ainsi que
les mini-stages Dordogne prévus.
Autrement l'autre jour on est allé se balader à la plage,
c'était Dimanche je crois,y'avait tempête,
sans commune mesure avec ma Bretagne,mais ça soufflait bien quand même
et la marche sur la plage
s'est rapidement tansformé en épreuve de force
Ci-joint une vidéo de skate très sympa qui permet par ailleurs
de faire une petite ballade dans Paris,
vidéo bien entendu dédicacée à mes potes guillaume et fly d'Angers,
eh matez bien les gars,le mec est vraiment pas mauvais...
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