le carnet del rigolo

En ce Dimanche,le temps était maussade,juqu'au départ...

sur un gros rythme pour la tête de course,

j'essaye pour ma part de suivre Christian

à qui j'ai donné le titre de lièvre officiel.

Je le suis jusqu'au 2ème tour avant de baisser de rythme

pour les 2 derniers kilometres.je prends le vélo dans les 40,

monte sur le vélo avant la ligne,

l'arbitre me fait descendre puis remonter 3 m plus loin

mais entre temps,l'élastique fixant ma

chaussure au vélo se craque,

je perds de la vitesse en remontant sur le vélo,me prends les

barrières...donc 25 s de perdu facile avant de vraiment envoyer les watts.

Encore une erreur de débutant(que je suis)

Mais les watts,bah je les ai pas tant envoyé que ça,

après avoir fait La Rochebeaucourt,

je me disais que Parthenay serait tranquilou en terme de difficulté du

circuit,même si il ya des portions  très roulantes,

y'a quand même 2,3 coups de "cul" qui font mal au c..!

Je mettrai 16 km à rattraper Christian le Kenyan,

alors que j'invective régulièrement les 2 vampires

qui me collent au pneu, 2 suceurs de roues professionnels,le dossard

134(non licencié) qui me

rattrape en Cap et le dossard 9  du TCG 79, disqualifié par la suite.

Malgré tout 22 ème temps vélo,nous partons à plusieurs

pour la Cap dont Christian avec qui ,comme en début de course 

je tiens 1 tour avant de

craquer,j'arrive 27 ème sur un peu plus de 120 partants.

Le bilan va de soi,y'a du boulot en Cap mais ça je le savais.

Au niveau régional,je suis satisfait de mon classement même si...

mais on fait rarement la course

parfaite et on est rarement au bon moment en forme.

Le seul intérêt de ce duathlon réside dans le fait que

ça du bon de se frotter aux costauds de la

région,car c'est toujours facile d'aller faire un duathlon-saucisson

et de faire une bonne place.

Par ailleurs il faut signaler et remercier l'organisation parfaite

et bien huilée du TCG 79 qui assure

vraiment,notamment question sécurité en vélo,super!

En revanche le parcours est pas terrible, pas très joli cette zone commerciale,et c'est là l'interêt des duathlons-saucisson.

Ci-joint une photo représentative de la course,

Christian devant et moi au deuxième plan qui tire la

langue...

Suite au duathlon de La Rochebeaucourt,j'ai ressenti une fatigue

musculaire et globale me forçant à lever le pied question volume.

L'ambiance familiale et les visites des potes angevins y on largement

contribué.

Malgré tout ça donne pour les 15 jours de vacances quelque chose comme

-550 km de vélo à des allures parfois soutenu puique je suis rentré une fois

ou deux avec des moyennes supérieures à 31 alors que les parcours étaient

vallonés,et ce sur 75 km.

-14 km de natation en 5 séances donc très cool et d'ailleurs sans

entrainement véritablement structuré et c'est là que l'on aperçoit de l'utilité

d'un entraineur.

-4 sorties de Cap d'1h,à allure cool sans accélerer.

Au final je m'aperçois que je n'arrive pas à courir comme je le faisais il y a

2 ans quand je me suis

mis au sport,je n'en ai dailleurs pas la motivation.

Par contre je n'ai aucune réticence à enfourché le vélo quelle que soit les

conditions et en plus j'aime me rentrer dedans dans cette discipline,ce qui

est surprenant;moi qui ne savais pas ce qu'était un vélo il y a tout juste un

an,et qui me percevais en outre comme coureur.

La mise de côté de la Cap risque de me jouer des tours,surtout en

duathlon,mais c'est pas grave je fais le dernier de la saison ce dimanche et

ça sera l'occasion de courir un peu...

C'est promis l'an prochain je travaillerais assidument et de manière réfléchi

les 3 disciplines,mais c'est vrai que le problème de la Cap,

c'est que c'est traumatisant.

En attendant je vous laisse avec Rose Mc Gowan,héroine de

PlanèteTerreur,dernière collaboration de Tarantino-Rodriguez,véritable

hommage aux séries B des années 70-80,un film hilarant!!Attention

messieurs,certaines images vont vous faire mal aux yeux...

Heureux qui comme Ulysse a fait un beau voyage,

-ou comme cestuy là qui conquist la toison

-et puis est retourné plein d'usage et de raison

-vivre entre ses parents le reste de son âge!

Quand revoiray-je, hélas,de mon petit village

-fumer la cheminée,et en quelle saison

-revoiray-je le clos de ma pauvre maison,

-qui m'est une province et beaucoup d'avantage?

Plus me plait le séjour qu'ont basty mes aieux,

-que des palais romains le front audacieux:

-plus que le marbre dur me plait l'ardoise fine

Plus mon Loyre gaulois que le Tibre latin

-plus mon petit Lyré que le Mont Palatin

-et plus que l'air marin la douceur angevine.

                                                                         Joachim Du Bellay,les regrets,1558

Voilà tous ça pour vous dire que 15 jours de vacances dans

son fief,ça vous requinque un rigolo!

Le bilan dans le prochaine article.En attendant et par souci de

contraste avec ce qui précède,

je vous propose de déguster la scéne mythique de Full Metal Jacket.

"Est-ce que c'est toi John Wayne ou est-ce que c'est moi?...."

Discipline décidemment bizarre que le duathlon,courir 2 fois c'est bizarre...

Y'a pas de natation c'est pour ça que je ne m'y sens pas  trop à mon aise et

c'est la première CAP  qui me sarcle la gueule à chaque fois.

Retour sur la course d' hier,avant tout présentation des lieux,

c'est simple La Rochebeaucourt,3

maisons,une église et Une Côte d'1 km de long mais qui fait mal,

à faire en tout 4 fois en vélo et 4 fois à pied;à pied ça part fort,normal le

champion ou vice champion de france junior de duathlon est

présent et a envie de se montrer en l'absence de Fred Durand et de Lionel

Roye qui raflent ces dernieres années les 2 premieres places.J'essaye de

 suivre mais prévenu de la difficulté du

parcours vélo je lève le pied et prend le vélo dans les 20,rapidement je

remonte une dizaine de places et me retrouve a la bagarre avec 4,5 gars

 avec qui je poserai le vélo pour partir sur une

deuxième Cap endiablée puisque au coude à coude avec plusieurs,je me

 fais doubler une fois et termine ainsi la course 9ème avec de bonnes

sensations;

Pour ce qui est du Bilan,assez content du vélo puisque je signe le 4ème

 temps,même si je sens que je manque de force,en revanche niveau

 fréquence c'est impec! En CAp ya du boulot,j'ai eu des trous et puis

faudrait que j'augmente un peu la vitesse;

Malgré tout pour un début de saison,c'est plutôt encourageant car le vélo

 n'est pas ma spécialité et j'attends avec impatience les premiers tri pour

 voir ce que ça donne sorti de l'eau et même si j'ai fait en tout assez peu

de courses j'ai quand même rarement vu parcours aussi costaud pour une

épreuve de ce type même si c'est pas le Powerman de Zofingen

Ci-joint vidéo des PuppetMastaz,un groupe de hip hop éclatant(vous ne

rêvez pas ce sont bien des marionettes) filmé lors d'un concert ou nous

étions présents,troooooooopppp bbbbbbiiiiieeeeeeennnnnnnn!!